No wiesz, ale to nadal 127kg. "cialo wyglada fajnie" to taki wishthinking troche. Nie wyglada juz fatalnie jak przy 150kg, zaczyna byc miesnie widac :) Ponawiam zatem pytanie. Jak to jest z rosnieciem miesni, jak dlugo trzeba cwiczyc, zeby one faktycznei zaczely rosnac, czy to jest liniowy proces czy raczej skokowy?
adhok jaki powinien być optymalny czas rozkładu bcaa w tabletkach?? jak długo trwa to okienko anaboliczne w którym bcaa powinno dostać sie do krwiobiegu?? Zmieniony przez - pumba87 w dniu 2013-03-14 21:36:06 Generalnie jak najkrócej. 15-25 MINUT. A niektóre tabletki BCAA nawet nie są się w stanie rozpuścić w godzinę. Wystarczy zrobić [...]
Cena jest podana ok. 500zł - dokałdnie nie pamiętam - ale co jest za tą cene - ile dni "suplementacji"?? - na jak długo to mi starczy, jak to się zarzywa, jak często, rano czy wieczorem?? >prohormony z serii one ,wystarczaja na conajmniej jedne pelny cykl > jest to najskuteczniejsza forma , przyjmowania ph ( transdermal ,czyli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hehe ja tez mam pile w inne dni ale z tym jakos sobie radze tylko troche mnie kręosłup boli po cwiczeniach i jak długo siedze , i dlatego sie waham z dalszymi cwiczeniami
8x8 nie rozumiem co masz na mysli, ze w max odstępach 8 tyg ? Czyli cykl dobry ? To jak lepiej: brac hcg wg. mojej rozpiski, czy przez cały cykl 700iu e7d ? jesli tak to jak dlugo go brac? 2 tyg po cyklu jeszcze ciagnac ? aaa i miało być, że PROP 100mg e2d a nie e0d Zmieniony przez - thief w dniu 2013-03-20 19:59:37
goral8930 napisz coś więcej jak możesz jak samopoczucie, saidy i wgl ;) Był bym bardzo wdzięczny, bo sam przymierzam się teraz do Izoteku z tym że właśnie nie uśmiecha mi się za bardzo schodzić z bomby na jakieś pół roku... I też najprawdopodobniej za jakiś czas ( jak skończę cykl z użyciem trena najprawdopodobniej ) chciałem wskoczyć na izo. Tak [...]
Żeby czasem nie zaczął się liczyć w strongach,po tym jak przerwa od cyklu,będzie taka,jak długo trwał cykl z odblokiem.Chłopaki walą praktycznie non stop.
Od jakiego ciężaru zacząć w moim przypadku? Jak długo ciągnąć taki trening? Ile kg dorzucać co tydzień? A może dołożyć drugi trening w tygodniu (na klatkę) tyle, że już bardziej lajtowy? Sorki, że tyle pytań :)
Jak ktoś ma dużoooo fetu to wtedy deficyt kaloryczny ma 0, jeżeli forma niejest zatłuszczona mocno to kalorie na +, oczywiście aeroby i będzie dobrze tak to widze,sam stosuje spiro mam w diecie kalorie na + i jest dobrze waga ta sama ale fet schodzi, jak długo wypracowana masa mięśniowa to 75-100mg propa na podtrzymanie i git.
No zależy jak długo i w jakiej temperaturze była ampułka, zresztą fizyka szkoła podstawowa radze zrobić małą powtórkę z tego jak ciecze (w tym wypadku olej) reagują na zmianę temperatury wzgl. swojej objętości. Jak kilka dni poleży w nie ogrzewanym garażu zimą to jednak się wychłodzi. Co do gęstości to faktycznie też się zwiększa, pewnie ma to [...]
Oooo, cellulit powiadasz? :-D Co konkretnie stosowałaś i jak długo? Ja mam z Lieraca olejek z białych kwiatów (czy jakoś tak) i mgiełkę nawilżającą z tej samej serii. Baaajka :-D A butelki dobrze się prezentują i mogą robić za ozdobę półki łazienkowej \-)
1. hmb i karnityna to strata kasy. bcaa jako ochrona mięsa- ok. aakg, cm3, tauryna- też ok. jak dawkujesz kretę i jak dlugo? 2. nie, jesli masz na mysli nabranie masy mięsniowej. jak wrzucisz cos co cie "podpopmuje" to pewnie bedzie wiecej, ale jest to doraźne rozwiązanie. 3. kwestia indywidualna. ja tez ostatnio jestem na silowym 5 razy w [...]
[...] do rodziny mafia.suple.hardcor.pl lucek...widzę,że nie wiesz co to lojalność wobec rodziny...wyszydzasz, krytukujesz..nie myślisz pozytywnie:((((((((( wiesz jakie mogą być tego konsekwencje...gdy dostaniesz wiadomość w postaci martwej ryby, będą kłopoty. Na razie ryba ma się dobrze...pytanie tylko jak długo? buahahaha!:)))))))))) [...]
[...] zreszta jeśli mogłam to wybierałam kettle :-) Cel: zacząć ćwiczyć siłowo, żeby zadbać o swoją sprawność funkcjonalną mam nadzieję, że w parze z tym przyjdzie poprawa jakości ciała. ANKIETA NICK: spidermonkey WIEK: 39 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: chciałabym wrócić do treningów po dłuższej przerwie (3 lata). Przed przerwą ćwiczyłam [...]
Mam nadzieję że temat jeszcze aktualny. Bardzo chciałabym zacząć trenować na silowni. Mam 30 lat i trójkę dzieci. Anię urodziłam 4 miesiące temu. przed urodzeniem pracowałam fizycznie (dosyc ciezko) praktycznie do końca ciąży. W Szwecji nie dają tak łatwo zwolnienia lekarskiego. Mam problem z impulsywnym jedzeniem dlatego regularne posiłki to mus. [...]
PMP Steroids - Methaxin
